« Je pensais que c’était juste un moment pour moi » : pourquoi repousser volontairement l’heure du coucher est un signal d’épuisement à prendre au sérieux
Repousser volontairement son coucher n’est pas de l’insomnie, mais un symptôme d’épuisement : le seul espace de liberté dans une journée saturée. Ce phénomène, appelé procrastination du coucher par vengeance, cache un déséquilibre profond entre charge quotidienne et moments de respiration.