Je me réveillais toujours trois minutes avant mon alarme : un chercheur allemand a mesuré ce qui se passe vraiment dans le corps
Des chercheurs allemands ont enfin mesuré ce phénomène universel : le réveil anticipé quelques minutes avant l’alarme. Loin d’être magique, ce mécanisme repose sur une montée hormonale programmée par votre cerveau, en particulier via le cortisol et votre horloge biologique interne.