« Je croyais que je manquais d’organisation » : pourquoi repousser une tâche soulage sur le moment et revient toujours plus lourd le lendemain
Contrairement aux idées reçues, la procrastination n’est pas un manque d’organisation mais un problème de régulation émotionnelle. Le soulagement immédiat qu’elle procure crée un cercle vicieux où la tâche revient toujours plus lourde. Les solutions passent par la transformation des conditions d’action, non par la culpabilisation.