« Je rejouais notre dernière dispute 50 fois par jour » : ce mécanisme du cerveau après une rupture piège 8 personnes sur 10
Après une rupture, le cerveau entre en « mode survie » et rejoue obsessionnellement les derniers moments de la relation. Ce n’est pas une faiblesse personnelle, mais un mécanisme neurologique complexe impliquant l’ocytocine, la dopamine et l’amygdale. Comprendre cette dynamique cérébrale offre des voies concrètes pour reprendre le contrôle de la rumination.