Je disais « pardon » dix fois par jour en croyant être polie : un thérapeute m’a expliqué d’où venait vraiment ce réflexe
S’excuser dix fois par jour n’est pas de la politesse, c’est un signal. Cet article explore les origines de ce réflexe de protection ancré dans l’enfance, son impact silencieux sur l’estime de soi, et les stratégies concrètes pour le transformer.