Je faisais mes 10 minutes de marche après manger « pour digérer » : un psy m’a expliqué ce que je fuyais vraiment
Marcher après manger pour digérer semble inoffensif, mais cela peut masquer un mécanisme d’évitement émotionnel bien plus profond. Découvrez comment un moment anodin devient compulsif et ce que cela révèle sur notre rapport aux émotions.